不少女性朋友们患上外阴白斑后，因受外阴瘙痒、发白、增生、萎缩等症状的影响，痛苦不堪，那么此时究竟该怎么办呢?医生教你做好这4步。
1、规范化治疗
女性朋友们患上外阴白斑后，切勿拖延，也不要自行诊断，购买洗液等清洗。要及时到专业的医院治疗，缓解外阴白斑所引起的瘙痒、干燥、发硬、萎缩等症状，并谨遵医嘱用药。
2、日常生活要有规律
外阴白斑的发生与个人生活习惯紧密相连，因此，应尽可能避免诸如长时间熬夜和久坐等不良生活习惯，保持规律作息，这不仅有利于维持身体内分泌的平衡，也能促进疾病更好地恢复。
3、注意护理
外阴白斑患者在接受规范治疗的同时，还应重视日常的护理工作。比如不要偷懒，每日要用温清水清洗外阴，保持外阴舒爽干净;尽量避免紧身裤，以减少内裤与外阴之间的摩擦，尽量穿着宽松纯棉的内裤和衣服。
4、心理调适
积极平和的情绪可以维持免疫系统的正常功能，促进疾病更快康复，患者可以适当的开展一些心理健康活动，如瑜伽、冥想、阅读等，有助于减轻压力、缓解情绪。
温馨提示：外阴白斑患者需要进行科学规范的治疗，同时规律作息，保持营养均衡，日常生活注意护理。此外，也要注意情绪的调节，保持良好心态，外阴白斑疾病才能更快更好的恢复。
