外.阴.瘙.痒是外阴白斑的症状之一，很多患者在白天感觉不明显，只是轻微瘙.痒，而一到晚上就瘙.痒剧烈，甚至夜不能寐。那，患了外阴白斑后，为什么一到晚上私处就更痒了?
夜间局部微循环障碍加重
晚上睡觉时，身体处于放松的状态，平滑肌紧张性比较高，血流阻力较大，血流量相比白天少，血.液.循.环.减慢，局.部.微.循.环.障.碍也加重，所以夜间私处瘙.痒会加重。
晚上患者对瘙.痒更敏感
白天的时候，患者有很多事情要做，注意力转移，瘙.痒感不怎么明显，患者可能会暂时忘却瘙.痒;而到了晚上，夜深人静的时候，患者放松下来，患者对瘙.痒的敏感度会大大增加，所以会感觉到私处瘙.痒加重。
那，外阴白斑患者应该怎么做才能睡个安稳觉呢?成都蓉城外阴白斑研究所医生介绍，做好以下几点，能有缓解夜间外.阴.瘙.痒：
及时治疗：及时到正规医院进行规范治疗，这样才能缓解女性私夜间瘙.痒的有效方法。患者切记要谨遵医嘱，配合医治，不可随意使用其他土方法，这样不仅不能缓解症状，还会加瘙.痒感。
清洗私处：睡前用温水清洗私处，换上纯棉，透气，柔软，宽松的内裤，以减少私处的摩擦，能够一定程度上缓解瘙.痒。
睡前适当运动：女性可在睡前适当运动，做瑜伽，散散步等，可促进血液循环，也能减轻私处瘙.痒。
多变换睡姿：外阴白斑患者在睡觉时，不要保持一个睡姿，可以多变换一下睡姿，这样有利于加速血液流动，缓解瘙.痒症状。
成都蓉城外阴白斑研究所温馨提示：外阴白斑患者可以辅助使用一些护理小妙招，可有效缓解夜间瘙.痒症状。但想要完全止痒，患者还需要及时到正规医院进行科学规范的医治。
