大部分外阴白斑患者都会有外阴瘙痒的症状，这是因为外阴皮下有一些粘膜组织，健康的女性外阴能通过这些粘膜组织能抵御各种刺激，而外阴白斑患者，外阴粘膜组织结构遭受到破坏，外阴防御各种刺激的功能降低，所以，只要一有刺激，患者就会感觉到外阴瘙痒，而且感觉会很剧烈，因此没日没夜的瘙痒症状也让许多外阴白斑患者苦不堪言。今天，就和大家介绍几个可以有效缓解外阴瘙痒的小妙招：
选择舒适内裤
对于化纤物质内裤不仅其容易引发过敏，且透气性差，容易造成细菌滋生，从而就会加重外阴瘙痒。所以，外阴白斑患者在日常生活中应选择全棉、透气的材质布料的内裤，这样有利于缓解外阴瘙痒。
注意外阴护理
外阴白斑患者在日常生活中不能用很热的水或者是洗液进行擦洗，这样容易加重外阴瘙痒的症状，正常情况只需每日用温水清洗外阴即可，还有洗澡的时候尽量选择淋浴，不选择盆浴。
进行适当运动
春季万物复苏，阳气始升，是各种慢性疾病的高发、复发季。其中，外阴白斑也不例外，外阴病灶会出现微循环障碍加重，营养的供给通道不通，加重瘙痒的情况。此时，外阴白斑患者要注意适当运动，来提高身体抵抗力，促进血液循环，缓解瘙痒。
少吃辛辣食物
外阴白斑患者要忌食辛辣刺激性的食物，同时要戒烟戒酒，以免加重瘙痒。所以，外阴白斑患者要养成良好的饮食习惯，多食用苋菜、白菜、芥菜等新鲜蔬菜，有利于缓解外阴瘙痒。
温馨提示：外阴瘙痒是外阴白斑典型症状之一，同时外阴白斑是一种顽固的、复杂的外阴疾病，具有难治疗、易复发的特性，以上这些小妙招只能暂时缓解瘙痒，想要彻底摆脱外阴白斑，患者需要去专业的医院进行系统治疗，早治疗、早康复。
